頭皮癢的原因

炎熱的夏天雖已過去，高溫警報也已解除，可是你的頭皮健康又拉響警報？隨著氣溫的降低，洗頭頻次也隨之降低，原本就存在的頭屑問題更是雪上加霜，真菌是頭皮癢的原因的“元兇”，洗頭頻次降低，頭皮油脂為頭皮真菌的存在提供了生存和繁殖的基礎，是馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起的頭皮角質層過度增生，致使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式异常脫落，頑固頭屑的出現往往伴隨有瘙癢、炎症等症狀，頭皮也會更加敏感脆弱。
作息時間要規律，充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要髮生在晚上，特別是晚上10點到淩晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮，建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。